9个性 技巧让你爱爱更和谐

性是亲密，激烈，或是介于两者之间的。这是一种只有两个人可以理解的秘密语言。这是可怕的和令人兴奋的。性包含很多事，有人可能认为了解伴侣是很棘手。可是一旦你做了就要保持活力。你需要知道的9个性&技 巧让你性 爱更和谐。

1、足够的睡眠

我们应该听到很多，睡眠对你有好处!你知道这也有助于你的杏生活吗？

根据“性医学杂志”，睡眠不足与性功能有关。你会很难感到兴奋这可以抑制情绪,所以需要休息。

2、做凯格尔

凯格尔加强阴 道肌肉,让你变得更强壮，加强你的阴 道肌肉,做凯格尔练习。他们会提升性 爱快感，和提高你的性能力。

3、使用秘密语言

使用秘密语言为性增强活跃度，这种“内部语言”将增强你们的联系。让沟通更贴近。毕竟,当谈到性,连接就是一切。

4、开始比赛

通过挑战你的伴侣，保持心情，在酒吧，玩飞镖游戏或游泳池。一旦你回到家，在卧室里，这会然激 情的火花四。

5、放下你的手机

放下你的手机，享受和伴侣一起的时光，如今,智能手机是分散注意力的一个主要因素。

6、穿着内衣做

别那么快速去除你的内衣。穿着内衣做，会有意想不到的收获，可以让你和伴侣迅速进入状态，并保持热情的持续。

7、在下午做

下午做混在正常的例程里，性通常是夜间。早晨的性 爱也很受欢迎的喜爱。那么下午呢？不同以往的时间安排会让性更刺激。

8、眼神交流

眼神交流加强你和伴侣之间的联系，眼神接触，简单的行为去可以很好的协助“爱的荷尔蒙”——催产素起到作用。

9、开着灯做

男人和女人都是视觉动物。性 欲唤起高度取决于他们所看到的!不关灯，容易看到对方。会让你们更有激 情。

可以适当的使用这些技巧，没对夫妇的杏生活都是不同的，重要的是，是什么让你们觉得舒服。杏生活的质量往往在一些细节中体现出来的，使用了上面的小技巧后您会有意想不到的收获。