掌握这6个小技巧可以帮到你
夫妻双方只要掌握好杏生活的技巧以及杏生活的秘密，就能够提高杏生活的质量，从而达到性高 潮，不仅能够促进夫妻之间的感情稳固，同时也提升了家庭幸福度，不妨来了解一下性 爱的秘密吧。
怎么增进性 爱的激 情，掌握这6个小技巧可以帮到你！
1、多进行摩擦
在性 爱的过程中只要摩擦兴奋点，就能够快速的达到性高 潮，只要男性朋友使用阴D来摩擦男性的耻骨，就能够享受性高 潮所带来的愉悦感。若是杏生活的时候采取女下位的话，不妨在臀部放一个枕头，更好的刺激阴D。
2、要学会表达自己的感受
在杏生活的过程中男性朋友确实需要指导，女性应该直接把自己舒适的感受来告诉男方，也可以通过叫床的方式表达出来。另外夫妻双方可以做一些刺激的活动，这样能够刺激大脑里面的多巴胺，从而增加了性 爱过程中的润滑度。
3、多锻炼高潮肌肉
平时可以做一些能够强健生殖器官的肌肉锻炼，这样能够增强性 快 感，对于女性朋友来说应该多做一些盆底提高肌肉的收缩，就像类似于憋小便一般，同时也会伴有臀部、小腹部以及大腿内侧肌肉的收缩。
4、要延迟快感
两性专家认为性唤起的时间越长，那么性 爱的高潮就会越猛烈，当快要达到性高 潮的时候，应该放慢节奏，反反复复的进行几次，这样才能够更好的享受性高 潮。
5、要调节好呼吸
只有调节好呼吸才能够促进性 快 感性，专家认为可以直接使用呼吸来引导性能量。另外夫妻双方可以看一本关于情色的书籍或者电影，这样能够唤起性 欲，从而提高了性高 潮。
6、要放松身心
若是工作压力太大的话就会让夫妻双方失去那兴趣，所以在杏生活之前要排除一切所有的干扰，放松身心，提高杏生活的质量。另外也要延长前戏，至少要有15分钟的抚摸以及拥抱等。
温馨提示
只要掌握以上六个诀窍就能够提高杏生活的质量，男女双方应该学会表达自己的感受，互相配合，这样才能够让杏生活变得更加和谐。另外要检查自己所服用的一些药物，一些抗抑郁药物以及降压药物会破坏杏生活。如果没有做好备孕工作的话，一定要积极的进行避孕。
