男人必学的6个爱爱技巧

不管是男性还是女性都喜欢享受性 爱带来的愉悦，性 爱不仅带给女人很多好处，其实也带给男人诸多的益处，性是男人生命中极为重要的组成部分，性 爱在给男人带来享受的同时，还能起到增强夫妻感情，遗传男性基因等作用。那么，性 爱对男性有哪些好处呢？男性有哪些必学的性JIAO技巧呢？

性 爱对男性有哪些好处？

1、让男人血管通畅

研究发现，对男性而言，性 爱具有护心功效。每周性 爱3次可使男性致命心脏病发作风险降低一半。新研究发现，规律性 爱有助心脑血管健康。告诫，50岁以上、体重超标、身体不健康者在杏生活方面必须有一定的节制。

2、让男人变快乐

性 爱有助于促进大脑分泌欣快激素内啡肽，可以愉悦身心，提升男性情绪，改善心理健康，这一点对于喜欢把情绪掩藏起来的男性尤其重要。

3、让男人睡得香

充足的睡眠是保持健康的必要前提。研究发现，对男性而言，一次5~10秒的强烈性高 潮，相当于服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。高潮过程中释放的「爱情激素」催产素是一种天然助眠剂。

4、降低前列腺癌风险

有规律的杏生活有助于男性防止日后罹患前列腺癌。美国国家癌症研究所一项研究发现，平均每月射*21次的男性比平均每月只射*4~7次的男性罹患前列腺癌风险降低33%。研究表明，禁欲者前列腺癌发病率相对更高。英国一项研究也发现，50岁左右仍保持规律杏生活的男性前列腺癌风险也会更低。

5、让男人不怕疼痛

性高 潮是男性的「天然止痛剂」。俄罗斯刊登了项研究。研究人员让48名参试者吸入催产素蒸汽，然后针刺手指尖，测试疼痛感。结果发现，催产素可以使参试者疼痛感减轻50%以上。而性 爱能使体内产生大量催产素，让男人在疼痛面前变得勇敢。

6、帮助男人保持体形

性 爱是一种极好的全身运动。对于男性来说，性 爱可以增强腹部、背部和盆底肌肉群力量。激 情1小时甚至可消耗热量413卡路里。经常性 爱的男性，更易保持体形，减少腹部发胖的几率。

男人必学的6个性JIAO技巧

1、两手交叉放在她的两腿间。用一只手的两根手指轻轻分开她的Y唇，同时用另一只手的手指围绕Y蒂缓缓动，这会比单手带给她的刺激强烈得多，而你几乎全不费工夫。

2、你竭尽全力地想满足对方所有需求，但你永远不知道她到底需求什么，所以为什么不把主动权让给对方呢，你只需平躺，伸直双腿，剩下的工作就交给她了。让她采取骑越式（女上男下），上下、前后、左右……一切随她，她会自取所需，很快达到性高 潮，而你可以轻松地享受这一切。

3、传统的传教式（男上女下）是男人的专项，很难让女人达到性高 潮，但不可思议的是，女人却都离不开这一体 位。这种时候你可以借助她的双腿来控制速度，随心所欲。当她分开双腿，弯曲膝盖时，你可以尽情、缓慢地深入，并且摩擦力较小。但如果你们需要摩擦力来增强刺激，并拢放平她的双腿，你跨在她的两侧，这时摩擦最大。

4、如果对方比你达到性高 潮需要的时间要长，口爱是你取巧的办法。在出动你的命根子之前，用你的嘴唇针对她的Y蒂以及尿道（Y蒂以下Y道口以上）施压，这会带给她极大的快感。

5、当你们双方都想要更迅猛时，推荐你一个屡试不爽的体 位：将她的右腿放在你的左肩上，左腿平放，向她的右侧冲刺，这时她的双腿分开，Y道口被拉伸而紧绷，因此你们双方都会感到强烈的快感。

6、对你来讲，摩擦力越小就越没感觉，因此想延长性JIAO时间可以考虑使用润 滑 剂，这会拖延你达到性高 潮或射*的时间。但对女人来讲，润滑与否影响不大。