11个技巧让她迅速进入状态 男性如何让爱爱更持久？

对于一些男性，特别是性格比较着急的男性来说，怎样才能快速地进入前戏，让女人快速地进入状态非常关键，因为这样才能让双方更好更快地达到高潮部分。那么男性可以做哪些动作让女性可以快速地进入状态呢？

11个诱人前戏让女人迅速进入状态

给她点冰凉的刺激——单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受，而对于实施抚摸的一方来说，变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如，用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉--将一把葡萄冰冻20分钟，使用时将它们一排排地放在她的脖子、乳房和大腿边上，然后慢慢嚼碎。

从头到脚地抚摸她——如果希望增加淋浴的效果，可以将沐浴液和水充分混合，给她喷洗全身，然后抚摸下去。这样，她可以感受三种不同的刺激：淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚。三种刺激让她可以迅速兴奋。

在床上把她包成一团——用一个大毛巾被把她的身体包起来，这样她的手就不能活动了，然后去爱抚露出在外面的部分：头、肩膀、脚。

帮她按摩——这个属于老生常谈了，似乎人人都会，但这里要强调的是要用有趣的方法：天热的时候，把一个罐装冷饮沿着她的大腿滚下去，天冷的时候，则用微波炉将一条毛巾烤热，用来给她做按摩。在她的肚皮上放点盐，然后慢慢舔掉。

浴缸激 情——以下是大师级的浴室性 爱的玩法。将浴缸放满热水和泡泡，然后将泡泡涂到你的腹部、胸部和大腿，让她躺在你上面，用她的身体像洗澡的刷子一样摩擦你的身体。

帮她涂嘴唇——帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。其他方法：帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。根据一项国外网上调查，76%的男性为他们的伴侣洗过头发。

挤水果汁在她身上——电影是很好的情爱教科书，可以从中学到不少怡情益性的方法，比如用巧克力酱和奶油玩点古怪的游戏。另外的方法是把她变成榨汁机--最好的性 爱食物是水果汁，你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身体上抚摸，然后把果汁连她一起舔干净。把你们都弄得粘乎乎的，之后的鸳鸯浴则可以进入另外的境界。

用浆果——忘掉咖啡和烤面包吧，带点热巧克力（容易引起女性性 欲的食品）或者草莓到床上。浆果可以补充你射*后失去的锌。

送给她一条性感内裤——找个看起来你不想做 爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。

拥抱着她直到她希望离开——接吻高手最能让女性兴奋，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。

在她耳边轻语——在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：「今晚，我会让你不断地到高潮。」对女性来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。

男性如何才能让性JIAO更持久？

分散注意力法。问题的关键其实是降低龟 头的敏感度。龟 头是男性的第一性敏感区。最终射*都是因为龟 头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟 头的敏感性，射*就会被延迟。做 爱很投入时，意念都会集中在龟 头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射*的冲动。

调节抽动速度。当有射*紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将荫*茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性JIAO的时间。

增强体质。一般体质较好的人做 爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

经验配合。做 爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性JIAO时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做 爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性JIAO过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高 潮的到来。

捏挤荫*茎。有射*紧迫感时立即将荫*茎抽出，由女方用食指和中指置于荫*茎冠状沟上下，拇指放于对应的位置，相对进行捏挤，可降低性兴奋，每捏挤3～4秒钟放松一次，如此可反复进行。

改变性JIAO体 位。侧卧式、女上式、坐式可以延长性JIAO时间，原因是男方用力少，肌肉松驰。

其它方法如荫*茎冷敷、戴避孕套等也可延长性JIAO时间