10个嘿咻小技巧 让你的女人全身酥麻

夫妻之间的相处是一个讲究技巧的过程，恩爱是必不可少的，但是还需要我们开动脑筋，很多小夫妻在生活中都会遇到这样的尴尬，比如对彼此的吸引力逐渐的下降，毫无疑问这是因为你们的生活缺少情趣。

10个嘿咻小技巧 能让所有女人全身酥麻

1、身体放松

放松腿部和臀部肌肉。在性 爱中，射*是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。

2、重视体 位

在性 爱中，如果你和伴侣采用女上男下的体 位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在荫*茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。

3、采用喉式呼吸法

男性可以通过调整呼吸来延长性 爱时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发呵音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。

据说这种技巧是男性的专利。在勃起的荫*茎到达充分湿润的阴 道内时，就可以使用了。通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性_高潮外，更可以在射*之前紧急控制住自己。

4、把尿排空

性 爱前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射*的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射*，控制起来就比较难了。

5、成为自己身体的专家

一个对性负责任的女性首先应该充分了解自己的身体和性反应规律。学会控制自己的身体，知道哪里是敏感点，怎样的刺激会让你产生快感。之后，才能带领他深入你的身体。

6、随时向伴侣传达信号

当伴侣与你亲热时，很可能抓不到重点，这也会让你觉得沮丧和失去乐趣。所以你一定要学会及时向对方传递信号，用动作或恰当的言语告诉他你究竟喜欢什么样的刺激。

7、悄悄锻炼PC肌

主动收缩阴 道周围肌肉（又叫PC肌）有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高 潮，而且可以使性高 潮更为强烈。

8、试着把脑袋悬空

性 爱过程中，女性把脑袋悬空在床沿外，可以使性唤起和性紧张度加强，会让性高 潮更轻松地到来，但一定要注意安全。

9、前戏抚摸很重要

神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。

在性 爱中，抚摸的顺序有着重要作用。一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要（如抚摸部位和力度等），方可获良好效果。

10、视觉提升性 欲

比之妻子，丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明，为什么男人做 爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下做 爱。但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且，英俊男人对于她们，同漂亮女人对于男人一样，可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。