床上最实用的性 * 爱 技巧

和谐的杏生活是家庭稳定的必备因素，在杏生活上，男人重量，而女人更重质。只有高质量的性 爱才是对人体有益的，又能拉近彼此的感情。以下为大家介绍几个床上最实用的性 爱 技巧。

一、前后运动

前后运动是性 & 交运动中男性最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激阴 道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。

二、上下运动

是女性上位，前坐位或屈曲位等典型的运动技巧，实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的荫*茎与体轴垂直，而女性的阴 道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

三、回转运动

是一种荫*茎插入阴 道后，用腰部画圆的技巧，最适合于女性下位的运动。做回转运动时，两人紧贴在一起，这有助于荫*茎根部刺激阴 道口。

性 爱时间的安排是非常重要的，所谓“天时、地利、人和，这时机就得看你自己把控了。结婚之后，有了孩子，更多的时间被工作、孩子、公共娱乐场所所占用，很显然，夫妻在一起的时间就少了，这并不是说性 爱就该有所减少，非也，即便是这样，夫妻也应该充分恰当的善用时间，不放过任何非上床时间的性 爱。