DIY瘦腿药膏消除大象腿

　　DIY瘦腿药膏消除大象腿。自我鉴定：爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。

　　用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的等重口味。

　　水肿型对策：

　　1.有空按自己腿上的穴位，具体看刮痧图，刮的几个穴位都可以按。

　　2.每天晚上在床上，脚贴墙倒立半小时。

　　3.喝消水肿的茶饮。

　　在家DIY刮痧详解：

　　工具：能起润滑的油(橄榄油、精油、刮痧油都可以)、刮痧板。

　　刮痧板哪能买到：网上、药店

　　1.刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合。

　　2.方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!

　　3.顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山。

　　4.力度：一定要相对大力度快速的刮!这是泻法!(当然也不能弄的自己太疼，适可而止，只要坚持刮了就能有效果)。

　　5.角度：45度～60度(向下倾斜角度)一个MM的专业解释：板与小腿40～60%成锐角，与大腿成钝角。

　　6.时间：每天一共刮二十多分钟。